Неделя эмоционального благополучия
11.10.2023
36
0
В рамках Недели эмоционального благополучия, которая проходит с 9 по 15 октября 2023 года (в честь Всемирного дня дня психического здоровья, отмечаемого ежегодно 10 октября), с сотрудниками ОСПК проведена лекция об эмоциональном благополучии.
На лекции присутствовало 15 человек. Выступающими были озвучены основные моменты лекции, с которыми мы предлагаем вам ознакомиться.
Как сохранить своё психическое здоровье:
- правильно питаться;
- правильно сочетать физическую нагрузку и достаточный отдых;
- принимать свои чувства, не пытаться подавлять эмоции, а нормально воспринимать их;
- правильно управлять своими эмоциями;
- менять негативное мышление на позитивное и т. д.
