15 декабря с сотрудниками ОСПК проведена беседа

Наряду с основными принципами ответственного отношения к здоровью — это:

• соблюдение режима дня и отдыха.
• правильное питание.
• физические упражнения.
• отказ от вредных привычек,

были рассмотрены вопросы душевного спокойствия.

Стресс — это естественный спутник жизни. Они неизбежны и небольшие не приносят большого вреда. Здоровью угрожают сильные стрессы и хронические психоэмоциональные перенапряжения. Они более чем в 2 раза увеличивают риски осложнений и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучшая профилактика — это регулярная физическая активность, рациональное распределение времени труда и отдыха, позитивные отношения в семье, с близкими, с друзьями.

Болезнь легче предупредить, чем лечить!